SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • Fbw do siatkówki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Gram w siatkówke 4 lata amatorsko, w tym rok zawodowo? czy moge robic trening fbw 3 razy w tygodniu i grac 2 razy w siatke? jakie treningi polecacie takie ogolne ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2014-02-10 11:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody MMA 50+

    Temat
    Po 35 roku życia

    Cześć, Mam 52 lata i od 2 lat amatorsko trenuję MMA. Jestem ciekaw czy są jakieś zawody w tej kategorii wiekowej dla takich jak ja amatorów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2024-01-27 11:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.. mam 17 lat i 2 lata stazu.. Czy moge bez problemu zazyc ten preparat ? Animal Pump ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2008-02-07 21:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam zastuj

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co to jest progresja ,sory cwicze 2 lata i jak narazie to stoje w miejscu niewiem moze to przesto ze trenuje na sucho ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-07-01 02:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Olimp przeterminowane.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam białko olimpa ale przeterminowane 3 lata. Dobrze zamknięte i przechowywane w dobrych warunkach. Spróbować? Czy wogóle to ma właściwości białka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2013-03-24 13:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcę wziąć koks aby zobaczyć jak on na mnie wpłynie. ćwiczę 2 lata, 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2003-07-05 16:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epilepsja a suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 19 lat i trenuje już prawie 2 lata . mam epilepsje i zastanawiałem się czy wolno mi korzystać z suplementów lub odżywek ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2012-09-16 11:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki stosować suplement przed bieganiem mam 44 lata biegam 35 min co drugi dzien ,jeżdżę na rowerze cały rok po 10 km dziennie i ćwiczę 30 min dziennie .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2013-02-26 19:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla dziadka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mój dziadek chciałby poćwiczyć oczywiście nie dam mu sztangi więc chciałbym zapytać jakie ćwiczenia mógłby wykonywać w jego wieku. Ma 64 lata

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-12-22 01:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie jest za puźno?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WITAM.CHCIAŁBYM ZACZĄĆ TRENOWAĆ ZAPASY I MAM PYTANIE CZY NIE JEST NA TO ZA PÓŹNO(MAM 28 LAT).DODAM ŻE 4 LATA TRENUJĘ SPORTY SIŁOWE.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2010-07-25 20:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek treningu i diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie czy mógł by mi ktoś pomóc ułożyć dietę i trening. Mam 22 lata ważę 78 kg wzrost 195cm chciałbym wyglądać trochę porządniej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2012-05-20 22:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PERMAMENTNE PRZETRENOWANIE

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Trenuję regularnie 3 lata.40 LAT FACET.Wyniki są ale po prostu momentami padam na twarz.Podpowiedzcie czy potrzeba lakieś specyfiki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2014-06-21 06:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pocztek??

    Temat
    Doping

    Jaki doping brac na poczatek? mam 100 kg, 180cm, 23 lata, staz na silce 4 miechy!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2009-09-17 19:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki plan na rozwoj klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 22 lata cwicze juz rok wzrost-185 waga-92 kg lapa-39 klata-107 co polecacie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-03-02 14:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam serdecznie

    Temat
    Piłka Nożna

    mam zainteresowania statystyczne z pilki noznej jaka prace moge podjac mam 23 lata

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2016-04-03 02:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko 50% - 3,5 kg 164 zł

    Temat
    Targowisko

    Createston 3,5 kg normalnie lata po 219 zł za 2400 g. NIE OTWIERANA! Długa data ważności. gg:9665824

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2008-01-11 22:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej słonecznikowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy kobieta 83 lata może stosować olej słonecznikowy i jednocześnie zażywać leki na krążenie i ciśnienie.Dziękuję

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2014-06-03 18:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy papryka słodka jest dobrą przyprawą na redukcji ? (Trenuje 2 lata i dalej tego nie wiem)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2020-01-01 10:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    24l, 178/74, staz 2 lata z przerwami jaki trening po kilkumiesiecznej przerwie (od konca maja), zauwazylem znaczne spadki na sile. help

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2005-10-02 10:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiej muzyki słuchacie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak w temacie ja głownie Rock Metal Gothic lata 80 te a wy ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2020-01-19 11:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)